女性専用
ヨガスタジオ

アーユルヴェーダ基礎

オンライン講座

アーユルヴェーダ基礎講座では、古代インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを、どこにいても学ぶことができます。アーユルヴェーダに、興味をお持ちの方、日常生活での家族の健康維持法を探している方まで、幅広い層の方々におすすめです。健康と幸福に向けた新たな一歩を踏み出すことができます。

学習内容

完全オンライン

全8回

55,000

動画を観るだけじゃなく、講師と直接おしゃべりしながら進めるから、理解も記憶もスイスイ!

質問や疑問もその場で解決できるので、
安心して学びを深めることができます。

好きなタイミングで始められる!

講師と相談しながら都合の良い時間タイミングでレッスンを受けることができます。
柔軟なスケジュール調整が可能なので、忙しい方にもぴったりです。自分のペースで学べるため、無理なく続けられ、学習のモチベーションも維持しやすくなります。だから続けやすい!

アーユルヴェーダ
基礎講座修了書と
料理レシピ付き

アーユルヴェーダの基本的な理論と実践を学ぶ旅が待っています。受講者は、心と体の調和を促進するための知識を深め、日常生活にこの叡智を取り入れる方法を探求します。
さらに、料理レシピ付きですので、健康的でバランスの取れた食事を創り出すための実践的なガイドラインが提供されます。
修了書は、あなたの学びを証明し、さらなる探求や関連分野での活動に光をもたらすでしょう。この学びを通じて、より健康的で充実したライフスタイルを築くことができるでしょう。

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業務提携

HATIYYOGA

シニア健康体操
指導者養成講座

高齢者の健康を維持しながら
高齢者のつながりの場をつくる

地域密着型の活動をしたい方、
ヨガ講師や専門的なジムトレーナーでもなく高齢者指導の場を増やしたい方のための講座となります。

全10時間

完全オンライン

*デモンストレーションのみ対面も可能

個々のスケジュールを調整し受講日を決定するのでお好きなタイミングではじめられます。
課題を含め、じっくり学びたい方、個別に短期取得したい方など
それぞれのニーズに合った学び方が可能です!

シニア世代にとっての運動がもたらす身体的特徴を理解し
健康寿命の維持や生活機能の向上、転倒予防、
また深刻化される認知症、うつ病の予防、パートナーを失い一人で生活している方々の孤立化を防ぎ、
社会参加促進を目的とし、高齢者指導を安全にクラス運営できるよう学びを深めます。
また老人ホームやデイケアーで実際に働いている運動指導初心者の方にも
自信を持って運動指導できる学びの場をつくりました。

運動指導未経験者でもこの講座終了時には即実践の場に出ることができ
地域に根付いた高齢者健康運動指導者になることでしょう。
経験の有無で前に立つのが苦手な方やなれない方も含めてサポートしていきます。

講座概要

マンツーマンプライベート講座
77,000円(税込)

グループ講座座
55,000円(税込)

お申し込みの流れ

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Profile

Nami Kousaka

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日本女子体育大学体育学部体育学科卒業

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沖ヨガファミリーヨガ認定インストラクター

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ファミリー ヨガ主催 操体法クラス終了

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生活総合ヨガ認定インストラクター

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全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格(RYT200)

線維筋痛症という難病をYOGAを学び半年で克服。以降難病で経験した知識を生かしYOGA講師として活動。アレルギーや体のすべての痛みから解放され人生 でいちばん健康な日々を送りながら二児の母として奮闘中。大手ヨガスタジオ講師の傍らHATIYYOGAを主宰。健康ヨガクラス、企業研修プログラム、リトリート開催、自然治癒を最大限に活かす症 状別オンライン体質改善プログラム、シンギングボールを使った波動ワークバイ ブレーションサウンドヒーリングイベント開催など幅広く活動。心と体を整える癒しのプログラムに力を入れる。現在はシニア健康体操指導者として地域の活性化に貢献。

メッセージ

専門的なインストラクターやスポーツと関わって来なかった方、運動指導が全く初めての初心者の方でもわかりやすいく丁寧にサポートしていきます。地域の活動講師として即実践につながるワークができます。一人一人を笑顔に変えられるそんな講師を一緒に目指しましょう。