女性専用
ヨガスタジオ

クラス紹介

CLASS

入会金、事務手数料一切なナシ！
面倒な入会時の数ヶ月縛りもありません。
月8回5500円（税込）
月会費は便利なクレジット決済。
まずは体験から参加しましょう！
体験クラスを受講して頂いた後に、『続けてみたいな』と、感じて頂けるようでしたら、ご入会の会員手続きをさせて頂きます。
無理な勧誘はございませんので
ご安心を！
『続けられるかかわからないな』
という方は回数券もございます。
1回券：2200円（税込）
3回券：6600円 （税込）
体験レッスン1100円（税込）
初回の体験レッスンでは
スタジオのヨガマットを
ご利用頂けます。

スタジオの利用方法

  • クラス開始の１５分前から入室可能です。
  • 入り口では靴をお脱ぎください。 施設では裸足・靴下にてご利用ください。
  • レッスン中の携帯電話での通話は禁止となっております。
  • レッスン中の私語や大きな物音はお慎みください。他の方にご迷惑となる場合、退室をお願いすることもございます。
  • ロッカールームはございません、動きやすい服装でお越しください。（お手洗いでの着替えは可能です）
  • 怪我や持病のある方はあらかじめインストラクターにお知らせください。
  • ヨガマットレンタルはございませんので、マットをご持参ください。
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クラス紹介

朝ヨガ

運動量

★〜★★

朝の目覚めをすっきりさせ、日中の集中力アップや自律神経を整え血行促進をし、体を温める効果が期待できます。
呼吸を深く行いながらストレッチから始め、徐々に動きを大きくしていきます。
初心者や慣れている方すべての方におすすめのクラスです。

ストレッチヨガ

運動量

★

筋肉の緊張をほぐし柔軟性を高めていきます。伸ばした部分の血行が良くなるため、肩こりや首のこり改善も期待できます。
初心者や慣れている方すべての方におすすめのクラスです。

パワーヨガ

運動量

★★★

体をダイナミックに動かし、太陽礼拝をベースにポーズを展開していきます。
発汗を促し、カロリー消費を高めますので、ダイエットやストレス解消にもおすすめのクラスです。

ハタヨガ

運動量

★〜★★

ヨガの基礎ともいえる呼吸とポーズを組み合わせた基本のヨガポーズをおこなうクラスです。
初心者や慣れている方すべての方におすすめのクラスです。

骨盤調整ヨガ

運動量

★〜★★

骨盤周りの筋肉を緩めたり鍛えたりしながら、柔軟性を高めていきます。
骨盤の歪みや姿勢の改善、腰痛の改善などに有効なクラスです。

コアバランスヨガ

運動量

★★〜★★★

コアといわれる体幹部分にフォーカスしたポーズやエクササイズをおこなうクラスです。
姿勢の改善や、腰痛改善、怪我の予防などに有効なクラスです。

フローヨガ

運動量

★★〜★★★

一つ一つのポーズをじっくりおこなうヨガとは違い、流れるようにポーズを行います。
全身をしっかりと動かし、代謝を上げるため、ダイエットやボディメイクにおすすめなクラスです。

リラックスヨガ

運動量

★

リラクゼーションを目的としたクラスです。
腹式呼吸をおこない、強度が低めのポーズで心と体を緩めます。
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